Um zu sagen, welche Lebensmittel die Potenz bei Männern steigern, ist es notwendig, wissenschaftlich korrekt angesetzte Experimente durchzuführen, deren Zweck es sein wird, die Wirkung bestimmter Lebensmittel auf die sexuelle Funktion zu identifizieren. In der Praxis sind solche „direkten" Studien zu potenzsteigernden Produkten bei Männern sehr selten. Häufig erhalten Wissenschaftler thematische Daten als zusätzliche "Neben"-Informationen im Rahmen anderer Studien. Manchmal reicht es jedoch aus, zu bezweifeln, dass traditionell attraktive potenzsteigernde Lebensmittel einem Mann tatsächlich helfen, die erektile Funktion wiederherzustellen.
Allerdings reicht schon ein verstreutes Wissen über Potenznahrung aus, um aus Produkten, die angeblich die Potenz bei Männern steigern, eine Liste der besten Potenzmittel zu machen. Bis heute stehen populäre Ideen zu Ernährungsgrundlagen zur Stärkung der Männergesundheit auf drei „Säulen":
- Legenden und Legenden über Produkte, die die Erektion steigern.
- Allgemeine Statistiken.
- Die chemische Zusammensetzung von Produkten für eine gute Potenz und analytische Übertragung von Elementfunktionen auf Gerichte im Allgemeinen.
Nicht alle potenzsteigernden Lebensmittel in seinem „Portfolio" enthalten sowohl zwingende Legenden, bestätigende Statistiken, als auch echte Bestandteile in der Zusammensetzung, die unter Umständen direkt oder indirekt die „Männerpower" beeinflussen könnten. Aber wenn die Produkte die letzte der drei Komponenten enthalten, können wir bereits über die richtige Ernährung für die Gesundheit von Männern und die Zusammensetzung des Menüs von Produkten sprechen, die die Potenz beeinflussen.
Legenden und Traditionen mit realen Daten verknüpfen
Die anerkannte Autorität auf dem Gebiet der Befriedigung weiblicher Leidenschaft ist der Heldenliebhaber Giacomo Casanova, der eine ausführliche Autobiografie mit dem Titel „Die Geschichte meines Lebens" veröffentlicht hat. Casanovas Name und sein Ruf als Liebhaber sind mit zwei Produkten verbunden, die seine Kraft verstärken: Austern und Schokolade.
Wenn Sie nicht berücksichtigen, dass Casanova neben Liebesaffären auch seine Abenteuerlust und einen Hang zu Scherzen hatte, und Sie seinen Geschichten über sich immer noch glauben, dann von den beiden erwähnten Produkten, die für die Potenz nützlich sind, in die liste kann nur schokolade bleiben. , die Casanova wirklich regelmäßig in Form eines Heißgetränks konsumierte. Die Austern auf den Seiten der Memoiren werden nur einmal und in einem beiläufigen Zusammenhang erwähnt.
Darüber hinaus galten Austern in der ersten Hälfte des 19. Jahrhunderts in Frankreich und England, vor der Zunahme des unkontrollierten Fischfangs, als Lebensmittel jener Bevölkerungsgruppen, die nicht genug Geld für Fleisch hatten, und wurden ab der zweiten Hälfte allmählich zu einer Delikatesse des 19. Jahrhunderts. Es ist vernünftig anzunehmen, dass in diesen Jahren der Ruhm englischer und französischer Männer als die leidenschaftlichsten und dauerhaftesten Liebhaber entstanden wäre. Aber das kulturelle Image der Nation auf der Ebene der Legende hat den Ruhm der Liebenden nur den Franzosen und ohne direkten Bezug zur Ernährung gesichert. Und das deutet darauf hin, dass es nicht nur um Austern geht.
Wenn wir die Legenden ignorieren, machen das wahre gastronomische Potenzial von Austern und ihre chemische Zusammensetzung dieses Lebensmittel zur Steigerung der Potenz zu einer würdigen Mahlzeit für die männliche Libido:
- Austern enthalten Zink, Jod, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor. Wichtig dabei ist, dass Zink als Mineralstoff einer der Bausteine für die Testosteronproduktion und für die Potenzsteigerung beim Mann ist. Und Jod ist an einem komplexen hormonellen Prozess beteiligt, der die Potenz eines Mannes durch den Zustand der Schilddrüse beeinflusst. Eine Reihe von Aminosäuren arbeiten für die gleiche Aufgabe.
- 5-7 Austern (etwa 100 Gramm) enthalten etwa 17 Gramm Protein, was etwa einem Viertel des Tagesbedarfs des Körpers entspricht (bei einer Rate von 2-3 Gramm pro Kilogramm Masse).
- Austern sind kalorienarm: 95 Kalorien pro 100 Gramm.
Oft wird das Vorhandensein von Dopamin (Dopamin) in ihrer Zusammensetzung mit der spezifischen Wirkung von Austern in Verbindung gebracht, einem chemischen Faktor, der im Volksmund als „Glückshormon" bekannt ist und Teil des Belohnungssystems des Gehirns ist.
Allerdings ist Dopamin, das vom Gehirn produziert wird, in einem solchen Belohnungssystem enthalten. Arzneimittel auf Basis von Dopamin erhöhen den arteriellen Gefäßwiderstand und die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper, und dank ihnen erhöht sich auch die Stärke der Herzkontraktionen. Indirekt wirkt sich dies auch auf die männliche Potenz aus, was als Faktor angesehen werden kann, der die Legende bestätigt.
Sie sollten jedoch darauf achten, dass die Wärmebehandlung viele der vorteilhaften Eigenschaften von Austern neutralisiert und der Verzehr von rohen Austern gefährlich sein kann:
- Aufgrund des relativ hohen Quecksilbergehalts wird vom Verzehr von Austern zur Potenzsteigerung ständig abgeraten – dies kann den gegenteiligen Effekt haben: Verschlechterung der Gesundheit und Verringerung der Fortpflanzungsfähigkeit.
- Rohe Austern werden oft zum Lebensraum von Vibrio Vulnificus, einem Bakterium, das nicht nur Gastroenteritis, sondern auch ernstere Krankheiten verursachen kann.
- Austern sind bei niedrigem Säuregehalt, Diabetes und einigen anderen Krankheiten kontraindiziert.
Wenn also Männer vom Dopamingehalt in Austern angezogen werden, dann sollte man bedenken, dass das funktionelle Analogon von Dopamin in der höchsten Konzentration in dunklen Bananen vorkommt, die auch oft unter den Produkten genannt werden, die die Potenz verbessern.
Was Schokolade zur Potenzsteigerung betrifft (genauer gesagt Kakao als Basis dieses Heißgetränks), glaubten neben Casanova auch die Inka-Kaiser an ihre Wirksamkeit und nach dem Erscheinen der Kakaobohnen in Europa die europäischen Kurtisanen, die sie gaben ihren Männern dieses Getränk zu trinken. Es wird vermutet, dass die spezifische Wirkung von schwarzer Schokolade (mit einem Kakaoanteil von 65-70% und mehr) auf der Wirkung des Theobromin-Alkaloids beruht. Es verursacht männliches sexuelles Verlangen, das die natürlichen Mechanismen auslöst, die mit der erektilen Funktion verbunden sind.
Ein weiteres legendäres Mittel in der Liste der Produkte, die die Potenz bei Männern sofort steigern, wird oft als Kamelmagen oder Lab bezeichnet. Es wird als schnell wirkendes Mittel bezeichnet, weil nach gängigen Rezepten unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr (in manchen Fällen eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsverkehr) ein Drei-Gramm-Kugel Trockenmagen eingenommen wird. Darüber hinaus wird aus dem Magen des Kamels eine Tinktur in einer Menge von 100 Gramm trockenem Magen für 250 Milliliter Wodka hergestellt, die 2 Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt wird und auch vor dem Geschlechtsverkehr getrunken wird.
Aufgrund dessen, was Lab wirkt, ist es schwierig festzustellen, da die wissenschaftliche Forschung zu dieser beliebten Methode zur Steigerung der Potenz unbekannt ist. Angesichts der Geschwindigkeit des Produkts und der Tatsache, dass Lab als biologisches Analogon von Viagra bezeichnet wird, kann jedoch davon ausgegangen werden, dass die Verwendung des Arzneimittels zu einer starken Erhöhung des arteriellen Blutflusses im Beckenbereich beiträgt. Allerdings sollten Medikamente, die die Potenz so radikal steigern, wie jedes andere starke Medikament, nicht täglich "gegessen" werden.
Statistische Indikatoren und menschliche Gesundheit
Wenn sich nach statistischen Angaben eine Personengruppe oder die Bevölkerung eines bestimmten Gebietes in bestimmten ausgeprägten funktionellen oder physiologischen Merkmalen unterscheidet, dann besteht die Grundlage, die Ernährung als Ernährung zur Potenzsteigerung zu analysieren. "Menschen sind, was sie essen".
So gerieten Männer, die scharfes Essen lieben, ins Blickfeld einer Forschergruppe. Eine Potenzdiät mit Chili hat ihre Wirksamkeit in einer Studie französischer Wissenschaftler statistisch bestätigt. Als Grund für das gesteigerte Verlangen nach Sex und die Bereitschaft, sich darauf einzulassen, wurde das in der Paprika enthaltene Capsaicin genannt. Eine Erhöhung des Gehalts dieser Substanz ist mit der Manifestation sozialer Dominanz bei Männern und einer Zunahme der Aggression verbunden.
Die Betrachtung der traditionellen Speisen der spanischen "feurigen" Stierkämpfer, die während des festlichen Abendessens die Hoden des von ihnen erlegten Stiers und das Steak aßen, kann als streng regional angesehen werden. Übrigens bezweifelt kaum jemand den Wert von Fleisch als Produkt, das zur Steigerung der Potenz konsumiert werden muss. Die Besonderheiten der Zubereitung moderner Fleischgerichte werden jedoch häufig diskutiert. Dies liegt daran, dass Herstellern immer wieder vorgeworfen wird, das Hormon Östrogen in der Fütterung von Nutztieren einzusetzen. Als Nahrung für die männliche Potenz hat tierisches Fleisch mit dem Gehalt des weiblichen Geschlechtshormons den gegenteiligen Effekt. Aus Sicherheitsgründen wird bei einer der Diätoptionen empfohlen, das Fleisch stark zu kochen. Es wird angenommen, dass auf diese Weise das Östrogen in der Brühe verbleibt und keine sexuelle Dysfunktion und erektile Dysfunktion verursachen kann.
Größere statistische Studien, die weltweit zitiert werden, befassen sich jedoch mit Fragen der ausgewogenen Ernährung im Allgemeinen, der Ernährung, die die gesamte Zusammensetzung von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen sowie mit den Ernährungsgewohnheiten verbundenen Abweichungen von den optimalen Indikatoren umfasst eine moderne Metropole.
Daher wirkt sich ein auffälliges Überwiegen schneller Kohlenhydrate in der Nahrung sofort auf die Erektionsfähigkeit des Mannes aus. Glukose ist als Produkt des Kohlenhydratstoffwechsels für das normale Funktionieren des Körpers notwendig. Aber der plötzliche Konsum großer Zuckerdosen, die zur Steigerung der Energie notwendig sind, führt unweigerlich zu einer Insulinreaktion im Körper, die sich schnell auf die Abnahme der erektilen Funktion auswirkt. Der Ausweg aus der Situation können nützliche Produkte sein, die komplexe (langsame) Kohlenhydrate enthalten - Polysaccharide, die allmählich vom Körper aufgenommen werden: Stärke, Ballaststoffe, Glykogen, Pektine. In verschiedenen Kombinationen enthalten langsame Kohlenhydrate:
- Gemüse und Obst (meist roh oder leicht gegart),
- Vollkorngetreide (Hafer, Weizen, Bulgur).
Allein die Untersuchung des Problems von einer Seite liefert selten ein erschöpfendes Bild. Und in diesem Sinne ist die Ernährung für die Potenz auch nur ein Teil des großen Ganzen, das aus unterschiedlichen Beobachtungen gezogen werden muss. Zum Beispiel die Tatsache, dass laut türkischen Wissenschaftlern der Universität Ordu das Risiko, an Impotenz zu erkranken, von der Blutgruppe abhängt (Männer mit der ersten Blutgruppe sind am immunsten gegen Impotenz), spricht nicht gegen die Notwendigkeit einer echten Impotenz abwechslungsreiche Ernährung.
Chemische Zusammensetzung von Produkten und Analogien
In einer attraktiven Ernährung eines Mannes, der sich um die sexuelle Gesundheit kümmert, gibt es oft Produkte für die Potenz, die analog aufgeführt sind, dh auf der analytischen Übertragung von Wissen über ein einzelnes Element, das in einem Lebensmittelprodukt enthalten ist, auf die Eigenschaften des Produkts als Ganzes. Mit anderen Worten, wenn wir aufgrund experimentell bestätigter Erfahrungen wissen, dass beispielsweise die Aminosäure L-Arginin unter bestimmten Bedingungen eine positive Wirkung auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems hat und von der sexuellen Funktion abhängt Zustand des Herz-Kreislauf-Systems, dann können wir mit hoher Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass ein Produkt mit einem ausgeprägten L-Arginin-Gehalt auch die Erektionsfähigkeit des Mannes positiv beeinflussen wird.
Diese insgesamt gerechtfertigte Übertragung verzerrt jedoch manchmal den Anteil an Produktideen, die die Potenz beeinflussen. So ist bekannt, dass Nüsse täglich etwa 15 Stück gegessen werden müssen, damit sie die Erektion steigern und die Potenz systematisch steigern. Die direkte Wirkung von Walnüssen auf die physiologische Erregungsreaktion ist jedoch unbekannt. Indirekt kann aufgrund des Gehalts an L-Arginin und Zink, das mit der Bildung von Sexualhormonen in Verbindung gebracht wird, auf ihre wohltuende Wirkung geschlossen werden. Es ist jedoch notwendig, die Risiken des Verzehrs allergener Produkte, einschließlich Nüsse, und des Gehalts anderer Komponenten im Produkt zu kontrollieren, deren Vorteile individuell berücksichtigt werden müssen.
Zum Beispiel enthalten Pinienkerne gesunde einfach gesättigte Fette, die den Spiegel des sogenannten schlechten Cholesterins senken und so den Zustand der Blutgefäße verbessern können. Gleichzeitig sind sie aber auch häufige Allergene und ihre unkontrollierte Anwendung ist mit einem erhöhten Risiko einer allergischen Reaktion verbunden. Die Meinung, dass Sie Meeresfrüchte essen müssen, basiert auch auf dem Gehalt an hohen Konzentrationen von Zink und Jod in vielen von ihnen. Aber wie im Austernbeispiel müssen Sie bei der Auswahl von Produkten die damit verbundenen Risiken kontrollieren.
Unter den sicheren und gleichzeitig bekannten nützlichen Produkten, die die Potenz zu Hause steigern können, wird Sellerie oft als andere bezeichnet. Oft wird zur Steigerung der "Männerkraft" empfohlen, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, Spargel, Radieschen zu essen und oft wird auch empfohlen, die Potenz mit Hilfe von Bienenprodukten zu steigern. Die allgemeine Information, dass dieses oder jenes Element die Chancen eines Mannes im Bett erhöht, bedeutet jedoch nicht automatisch, dass es für Sie persönlich sicher ist. Achte auf die individuellen Eigenschaften deines Körpers und dann bist du so gesund und reich wie ein Mann.
Gutes Essen ist der Weg zum Herzen eines jeden Mannes. Die Gültigkeit dieses Satzes wird Ihnen nicht nur von einem Ernährungsberater, sondern auch von einem Sexologen bestätigt. Die Lebensmittel, die in den notwendigen Kombinationen ausgewählt werden, ermöglichen nicht nur, den Familientisch zu diversifizieren. Einige von ihnen verbessern die männliche Potenz und werden verwendet, um den Testosteronspiegel im Blut zu erhöhen.
Produkte, die die Potenz bei Männern steigern, sind seit langem bekannt, daher können wir uns nur an die alte Wissenschaft des Kochens von Liebesgerichten erinnern.
Welche Produkte die Potenz erhöhen und besprochen werden. Ich möchte sie jedoch nicht nur auflisten, sondern helfen zu verstehen, warum dies geschieht. Wenn Sie also einige Regeln kennen, können Sie sich das Auswendiglernen unnötiger Details ersparen.
Allgemeinzustand des Körpers
Gibt es eine Einheitsdiät für Männer? Produkte, die die Potenz bei Männern steigern, können verschiedene Organe und Systeme beeinträchtigen, ohne die normaler Sex einfach unmöglich ist. Von welchen Systemen sprechen wir?
Kreislauf
Die sexuelle Sphäre ist empfindlicher für den Zustand des Herzens und der Blutgefäße. Die Ansammlung von Plaques an den Wänden der Blutgefäße bei Atherosklerose, Druckabfall bei Bluthochdruck und Hypotonie, Herzprobleme verursachen viele Probleme für Männer während der Intimität. Daher trägt auch eine Ernährung, die die Gesundheit des männlichen Herz-Kreislauf-Systems fördert, zur Steigerung der Potenz bei. Die besten Lebensmittel und Produkte dafür sind Fisch und Meeresfrüchte, roter und grüner Tee, Ginseng-Tonic-Tee oder Rhodiola rosea.
Hormonsystem
Wie Sie wissen, ermöglicht Ihnen die Diät, das Niveau der männlichen Hormone im Körper eines Mannes zu normalisieren. Daher können Produkte, die die Potenz steigern, Substanzen enthalten, die für die Produktion von Testosteron notwendig sind. Zum Beispiel eine Diät, die Sellerie, Spinat enthält.
Nervöses System
Müdigkeit, Stress, Konkurrenz am Arbeitsplatz, Kinderängste und andere äußere Faktoren reduzieren die sexuelle Aktivität eines Mannes erheblich. Aber es gibt Lebensmittel, die die Potenz steigern, Lebensmittel, die auf das Nervensystem wirken, die beruhigen oder anregen. Dazu gehören Gewürze, Aromaöle, Gewürze, Mandeln, Ingwer oder Kardamom-Tee.
Verdauungstrakt
Übermäßiges Essen, chronische Magen- und Darmerkrankungen wirken sich immer negativ auf die Potenz aus. Qualitativ hochwertige Lebensmittel sind viel wichtiger als reichliche und reichliche Nahrung. Eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in der Ernährung, grüner Tee zur Unterstützung der Leberfunktion, Nüsse und Honig zur Steigerung der Potenz sind eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit des Mannes zu erhalten.
Auch Lebensmittel, die viele Antioxidantien enthalten, wirken sich positiv auf die männliche Kraft aus. Dies ist auf eine komplexe positive Wirkung auf den Körper zurückzuführen, die dessen Alterung verhindert. Kürbissaft, Karotten, Honig, grüner Tee, Früchte, Nüsse, die eine große Menge an Vitaminen enthalten, werden auch zur Steigerung der Potenz hergestellt.
Richtige Ernährung
Die meisten Experten empfehlen Honig für Männer, um die Potenz zu steigern. Es muss allerdings gesagt werden, dass nur diejenigen, die nicht gegen dieses Produkt allergisch sind, es in den erforderlichen Mengen essen können. Seine wohltuenden Eigenschaften sind seit langem bekannt, und ein süßes Gericht auf Nussbasis, Kräutertees mit Honig sind bekannte männliche Aphrodisiaka.
Die zweite Komponente dieser Mischung, die die männliche Potenz steigern soll, sind Nüsse und Samen. Die Nahrung für einen Mann sollte die nützlichsten davon enthalten: Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse (Erdnüsse), Mandeln, Pistazien, Kürbis- und Sonnenblumenkerne (es wird empfohlen, sie gekeimt zu verzehren). Die Mischung aus Nüssen und Honig sollte 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen verzehrt werden. Es ist gut, getrocknete Pflaumen hinzuzufügen.
Pflaumen und Datteln sind sehr nützliche Früchte zur Steigerung der männlichen Potenz, indem sie den Testosteronspiegel regulieren. Dazu ist es notwendig, täglich natürliches Gemüse und Obst (insbesondere Rüben, Karotten, Wassermelonen) zu konsumieren, die die Peristaltik verbessern und die notwendigen Vitamine enthalten, um die männliche Potenz zu steigern. Um Gesundheit und Kraft lange zu erhalten, nehmen Sie Folgendes in Ihre tägliche Ernährung auf:
- Mango;
- Bananen;
- Avocado;
- grüne, rote oder Kräutertees;
- Schwarzer Kardamom-Tee.
Kräuter, Zwiebeln und Knoblauch sind ebenfalls nützlich, um die Potenz zu verbessern. Sie können zu einem Anstieg des Testosteronspiegels führen und den Zustand der Blutgefäße verbessern. Lebensmittel, die reich an Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie, Spinat oder Sellerie sind, eignen sich hervorragend zur Verbesserung der männlichen Gesundheit und Erektion. Eine spezielle Knoblauchtinktur, die täglich mit Milch oder Kefir eingenommen wird, sowie ein Salat mit Eiern und Zwiebeln sind Volksheilmittel, die die Erektion steigern und den Testosteronspiegel positiv beeinflussen.
Auch Fleisch, Fisch und Eier sind potenzsteigernde Produkte. Ihr hoher Proteingehalt stimuliert die Spermienproduktion und Cholesterin ist an der Regulierung des Testosteronspiegels beteiligt. Es ist zwar nicht notwendig, Hühnereier zu missbrauchen - es wird empfohlen, nicht mehr als 3-4 Stück pro Woche zu essen. Wachteleier sollten jeden Tag in einer Menge von zwei Stücken gegessen werden.
Die nützlichsten Fischsorten, die Männer zum regelmäßigen Verzehr empfehlen, sind Makrele und Flunder. Es ist wichtig zu wissen, dass Meeresfrüchte am nützlichsten sind, wenn sie gekocht werden.
Andere hilfreiche Produkte, die die männliche Libido steigern können, sind:
- Hüttenkäse;
- Käse;
- weißer Käse;
- Sauerrahm;
- Geronnene Milch.
Um ihre Schmackhaftigkeit zu verbessern, wird empfohlen, sie mit Dill, Koriander, Kreuzkümmel oder Fenchel zu verzehren, die die Produktion von Testosteron anregen. Die Käsediät enthält keinen Hartkäse, sie wird durch grünen Tee ergänzt.
Getrennte Diäten
Es ist merkwürdig, dass viele der aufgeführten Produkte, die die Steigerung der männlichen Potenz beeinflussen, sowie Nüsse, Früchte und Gewürze eine Diät sind, die seit langem in südlichen Ländern konsumiert wird. Und sie sind berühmt für echte Männer sowie für Hundertjährige. In diesen Ländern gibt es eine bestimmte Esskultur: Die Nahrung ihrer Bewohner besteht aus leichten Produkten, die Männern keine Gewichtszunahme ermöglichen und auch den notwendigen Testosteronspiegel in ihrem Körper aufrechterhalten.
Die Angewohnheit ist, oft zu essen und auf jeden Fall nicht sehr nützlich. Eine mediterrane Ernährung basierend auf verschiedenen Käsesorten, Oliven, gekochtem Obst und Gemüse sowie eine exquisite orientalische Ernährung, die reich an Gewürzen, grünem Tee mit Ingwer, Nüssen und Honig als süße Speisen ist. . . Dieses Lebensmittel ist eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit des Mannes zu erhalten, die Erektion zu steigern und für mehr Potenz zu sorgen.